MariIryuさんのインスタグラム写真 - (MariIryuInstagram)「\ GW中の顔の浮腫みを撃退する動画3選❤️‍🔥/ 痩せる方法をもっとみる▶︎ @marty2367 ⁡ ⁡ 1年半で40kg痩せたマーティーです✊❤️‍🔥 いつもご覧いただきありがとうございます😊❣️ はじめましての方、一緒にダイエット&体質改善頑張るぞって方はぜひいいね&フォロー、保存してくださると活力になります🥺💕 ⁡ ⁡ 今回はGW中に旅行や予定があってなかなか運動時間が確保できない！なんて人にもぴったりな寝る前にできる顔の浮腫み防止&解消にぴったりな動画3選をご紹介しました✨ ⁡ 太った？痩せた？そんなふうに気づかれるきっかけは【顔】です。顔がスッキリすると痩せた？と言われますね❣️ 実際数値的な変化がどうであれ、お顔周りをスッキリさせればok🤩🥳 お顔のむくみがなくなれば見た目-2kgです👏 ⁡ 寝る前の筋トレは交感神経を優位に睡眠の質を下げてしまいますので座って呼吸を整え体をほぐすものがおすすめです☺️ ぜひ保存してやってみてくださいね✨ ⁡ ⁡ 🔗ブログのURLはプロフに貼ってます ————————————————————— 🐰🌈2023年オンライン生募集要項🌈🐰 -DM新規問い合わせ特典あり🎁- 次回最短は4/30スタート！ ⁡ \ 予約枠受付中 / ☑︎オンラインダイエット3週間&6週間 ☑︎妊活栄養コース3&4週間&6週間 ☑︎コンサルコース6週間&8週間 ※モニター枠は各クラス6週間から受付中 ⁡ お問い合わせ&ご予約は　@marty2367 Instagramのダイレクトメッセージに💌 ⁡ オンラインダイエットは日本全国、世界中どこからでもご参加いただけます☺️(LINEが使えればok!) 年齢制限もございません🙆‍♀️ ⁡ ⁡ 既往歴、フォロー中の疾患などがあればそちらに合わせて指導内容を調節しております🙏 完全パーソナル食事指導サポートです。妊活中&さらに減量が必要な場合は妊活栄養コースにご参加ください😌！ ⁡ 現在申し込みで自宅でできるトレーニング動画を受け取れるチャンス🎁有り！中目黒で直接パーソナルトレーニングを希望される方は @body_trim_tokyo_personalgym のDMまでお問い合わせください💌 ————————————————————— #ビフォーアフターダイエット #ダイエットビフォーアフター #ビフォーアフター #花嫁ダイエット #産後ダイエット #妊活ダイエット #夏までに痩せる #ゴールデンウィークの過ごし方 #gw太り #ナイトルーティン #筋トレ動画 #ストレッチ動画 #顔痩せマッサージ #顔痩せ #浮腫み解消 #小顔マッサージ #パーソナルジム東京 #ジム #プレ花嫁ダイエット #痩せる方法 #自宅トレーニング #仰天チェンジ #見た目痩せ」4月26日 19時11分