ロス・ディッカーソンのインスタグラム(dickersonross) - 4月30日 22時45分

Face pulling ‘Shoulder Workout’💪 #teamwork
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DB Bench Assist Front Raises - 4 x 10-12
DB Shoulder Press - 4 x 8-10
DB Lateral Raises - 4 x 10-12
Ez Bar Upright Row - 4 x 10-12
(60sec rest between sets & 2min between exercises)
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#workout #gymtime #fitnesslifestyle

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• lilliestokesx