ぐっち夫婦さんのインスタグラム写真 - (ぐっち夫婦Instagram)「レンジでできるカレーレシピ🍛 今日は「ほうれん草とひき肉のトマトカレー」ひき肉に下味をつけてトマト、玉ねぎ、カレールーを合わせてレンチン！コンビニにも売ってる冷凍ほうれん草で栄養プラス＾＾これ、レンジ！？😁🙋‍♂️ とろとろしたほうれん草が美味しい〜☺️ よかったら作ってみてね＾＾ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ 「ほうれん草とひき肉のトマトカレー」 🥞分量：2人分 ⏰調理時間：20分 ⭐️難易度：★☆☆ 冷凍ほうれん草　100g 豚ひき肉　200g トマト　1/2個玉ねぎ　1/4個ごはん　2膳分カレールウ　2かけ分（50g）水　200ml バター　5g 塩・こしょう　各少々【A】中濃ソース　大さじ1 砂糖　小さじ1 すりおろししょうが　小さじ1/3 すりおろしにんにく　小さじ1/3 🐣下準備🐣 玉ねぎはみじん切り、トマトは1cm角に切る。カレールウは薄切りにする。大きめの耐熱ボウルに豚ひき肉を入れ、塩・こしょうで下味をつける。【A】を加えて混ぜ合わせる。 🙋‍♂️耐熱ボウルに入れる🙋‍♀️ ひき肉をドーナツ状になるように置き、中央に玉ねぎ、トマト、薄切りにしたカレールウをのせて水を入れる。 🙋‍♂️レンジ加熱する🙋‍♀️ ふんわりラップをし、電子レンジ600Wで10分（レンジによっては様子を見ながら5分×2など）加熱する。一度取り出し、スプーンでよく混ぜ合わせる。冷凍ほうれん草を入れてさっと混ぜ、再度5分加熱する。（※レンジによって火の通りに差があるので、加熱時間は調整ください）塩・こしょう（分量外）で味を調える。 🙋‍♂️仕上げる🙋‍♀️ 仕上げに、バターを入れて混ぜる。皿にごはんを盛り、カレーを盛る。 *** 🍳レシピ概要玉ねぎやほうれん草、トマトとひき肉、カレールウを耐熱ボウルに入れてレンジでチン！一度取り出して混ぜ、さらにレンジ加熱すれば、簡単すぎるカレーの完成！まるで鍋で煮込んだような、本格仕上げです。仕上げにバターを入れるのをお忘れなく＾＾ *** 🙋‍♀️🙋‍♂️💬 GWも終わり、慌ただしい日常が戻ってきましたね！忙しい日にぜひ試して欲しいのが、レンジでできるカレー🍛 びっくりするぐらい簡単で、コクや旨味たっぷりに仕上がるので、ぜひ作ってみてくださいね＾＾ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋‍♂️🍽🙋‍♀️ *** 🐣お知らせ🐣 📘✨好評発売中！「いろいろつくってきたけど、やっぱりこの味」 🎦 YouTube 【ぐっち夫婦のふたりごはん】でもレシピ配信しています〜！遊びにきてね🙋‍♂️🙋‍♀️ @gucci_fuufu 💬 LINEでレシピ検索できます！ @gucci_fuufu にて ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #japanesefood #japanesefoods #レシピ #料理記録 #手作り料理 #簡単レシピ #ふたりごはん#夕ご飯 #晩ご飯 #お家ご飯 #手料理 #今日のごはん #ぐっち夫婦 #料理好きな人と繋がりたい #カレーライス #カレーレシピ #レンジレシピ #ほうれん草 #トマト #電子レンジ」5月11日 22時47分