lasantecuoreのインスタグラム(tsuda_saori) - 5月13日 18時20分

肩甲骨動かす時は首の位置がポイント

せっかく頑張って動かしても
首の位置がずれていると
肩甲骨周りの筋肉の働きは
めちゃくちゃ悪いです🙅‍♀️

ちゃんとした位置にあると
二の腕も引き締まるし
背中もシュッとなります🥳

だから肩甲骨を動かす時は
ちゃんと首の位置もチェックしてみてください👍‼︎

首前にしちゃダメ🙅‍♀️
顎が上がってるのもダメ🙅‍♀️

この位置だよって文章では
つたえきれないので
インスタライブで説明してます🙋‍♀️

5/15〜19
朝6:50〜インスタライブ
10分間やってるよー🫰💛

#肩甲骨美人
#二の腕シェイプ
#二の腕トレーニング
#肩甲骨ほぐし
#背中越しのチャンス

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