YukoKtymyさんのインスタグラム写真 - (YukoKtymyInstagram)「【40代からのボディメイクD-632】 Pic1 今日の自分、自分の瞳にはどう映ってる？なりたい自分を映し出していこう😊 Pic2 上半身に筋肉がついてアウトラインがカチッとしてくると、下半身の女性らしい曲線美も活きてくる🌈 Pic3 懸垂チャレンジ今日はしっかり追い込みのネガティブもセットでやりました！ Pic4 追い込みネガティブやっていたら、我が家のキッズたちが可愛い小鬼コーチに化してさらに追い込まれる〜🧨 (可愛い鬼コーチの音声もお楽しみください😊笑) こんなふうに追い込まれたら、ママ頑張るしかないよなぁ☺️💙 Pic5 プランク15分で体幹強化。 PUホールドプランク3分越え、狙ってますから👍✨ Pic6 バーピーもたまにはやらないとということで30回。 Pic7 ママ友とジュースバーで弾丸トーク😊🌈 青リンゴ、ケール、レモンなどがはいった作りたてグリーンジュース🍹💚 カラダをいたわってる感じが半端ないですけど、この前にランチでポテトフライ食べました🍟😂w ってことで、脂質はプラマイゼロになりますよね⁉️😂 🌈Today’s Workout🌈 朝有酸素ステッパー30分懸垂プランクバリエーション15分 PUジャンプバーピー30回夜: タバタ式30分パンチラッシュ20分 #美ボディメイク #ボディメイク #ボディメイク女子 #フィットネス #美尻 #腹筋女子 #筋トレ女子 #美脚女子 #プランク #チームバーピー #懸垂女子 #懸垂できるようになりたい #筋トレダイエット #筋トレママ #筋トレ仲間と繋がりたい #40代筋トレ #40代ダイエット #40代筋トレ女子 #40代からのボディメイク #アラフォーダイエット #アラフォーボディメイク #アラフィフボディメイク #トレーニング女子 #宅トレ #ホームトレーニー #フィットネス女子 #bodymake #自分らしく綺麗になる #アンチエイジング #自分磨き」5月14日 15時09分