nobuaki.aokiのインスタグラム(zen.aoki.assist) - 5月23日 19時32分

下っ腹を引き締める筋トレを電車の中やホームでもさり気なく出来る方法をご紹介。「忙しくて筋トレする時間なんて無いよ！」って言うあなた！
通勤電車の中やちょっと立ってる時が有ったら是非お試しを😙ご参考まで！#アンチエイジング#体幹トレーニング#中高年エクササイズ#ファンクショナルエクササイズ#動ける身体#若しい#腹筋トレーニング #下腹 #青木治療院然

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する