田中菜月のインスタグラム(natsuki_hakko) - 5月25日 07時41分

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【Day/9 5カウント瞑想】

きょうのウェルビーイングカード
社会貢献

きょうの100年ぬか漬け
アボカドときゅうり

瞑想はじめたいかたは
5カウントからでもできるよ♡

大学生からオーストラリアの友だちまで、みんなと30分つながれて
嬉しかったーーーー！

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📖ゆるくてしあわせな発酵生活
#ウェルビーイング
#ごきげん
#発酵　について3年かけて書きました。

🦠オンラインコミュニティ【FLORA85】
#100年ぬか漬け
#薬膳
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