Hanonさんのインスタグラム写真 - (HanonInstagram)「結果、どうなった？私のダイエット遍歴と少し語りと全身ビフォーアフター！ ⁡ ぜひ最後まで読んでいただけたら嬉しいです😭✨ ⁡ こんばんは、Hanonです☺️🍠 本日はふと思い立ったので私のダイエット遍歴と気持ちとビフォーアフターまとめました！ ⁡ なぜこの投稿にしたのかというと最近フォローしてくださった方は恐らく私のダイエット遍歴やビフォーアフターをご存知ない方も多いかなと思ったので改めてまとめました☺️ ⁡ ⁡ ダイエットは健康体でいることダイエットと減量は全く別物！減量は脂肪を落とすこと、正しいダイエットは何かダイエット4年目にしてようやく理解できて好きなものある程度食べても太らぬカラダ手に入れた今が1番生きやすくて心も身体も安定してる😌😭✨ ⁡ 遠回りしたけど食べながら痩せるを理解できた今が1番心地よいです。 ⁡ 過度な糖質制限したことで身体には悪影響だったけど… いろいろなこと学べたから勉強にはなりました。 ⁡ だから今があるのでしっかりとこれからもキープして楽しく美味しくヘルシーに食べながら痩せる！を、発信していきたいです☺️✨ ⁡ ⁡ ⁡ 他ダイエット方法はこちら💁🏻‍♀️ ➡︎ @diet_hanonrepo ⁡ ⁡ いつも見てくださってありがとうございます🥰 いいねとコメント励みになります🥹💕✨ ⁡ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ⬇︎はのんのサブ垢🐻‍❄️🫘🍠 @imoco_hanonvlog プライベートはこちらに㊙️ 気軽にフォローしてね！・・・・・・・・・・・・・・・・・ ⁡ ⁡ #リバウンドしないダイエット#食べながら痩せるダイエット#ダイエット#ダイエットアカウント#163cmダイエット#ダイエット仲間募集#ダイエット生活#ダイエット方法#痩せる食事#太らない食事#食べて痩せるダイエット#体質改善#腸内環境改善#腸活ダイエット#食事改善#食事制限#脂質制限#糖質制限#韓国ダイエット#다이어트#さつまいもダイエット#脚やせダイエット#下半身痩せ#お腹痩せ#くびれ作り#肋骨締め#華奢#二の腕痩せ#宅トレ女子#ピラティス女子」6月12日 20時45分