MariIryuさんのインスタグラム写真 - (MariIryuInstagram)「\ 受講中に妊娠発覚！！妊娠中の体重管理 / 痩せる方法をもっとみる▶︎ @marty2367 ⁡ 1年半で40kg痩せたマーティーです✊❤️‍🔥 いつもご覧いただきありがとうございます😊❣️ はじめましての方、一緒にダイエット&体質改善頑張るぞって方はぜひいいね&フォロー、保存してくださると活力になります🥺💕 ⁡ 今回はオンラインダイエット妊活栄養コース卒業生のビフォーアフターのご紹介と【オンラインダイエット】に関してよくある質問をまとめてご紹介しました☺️🙏🏻💛 ！！ ⁡ ⁡ 👩🏻‍🎓まもなく39歳/会社員 ⁡ まずは6週間での数値の変化です💛 ⁡ 体重83.3kg→75.3kg(-8kg) ウエスト 104cm→97.5cm(-6.5cm) ヒップ　105.5cm→102.5(-3cm) 二の腕　36.5cm→34(-2.5cm) 太もも　65.3cm→62(-3.3cm) ⁡ 課題とポイント✍🏼 「砂糖に依存した思考を正し、正しい知識を身につけ安全な妊娠、生涯健康な暮らしにつなげたい」という目的で妊活栄養コースに参加されました。 ⁡ 妊活中で、安心できる母体づくりを目的に減量をスタートしましたが受講1週間ほどで(早期妊娠検査薬)で陽性反応😳🔔 ⁡ ✔︎開始から1週間:通常カリキュラム ✔︎２週間目からは早期検査薬で反応したのでカリキュラムを微調整 ✔︎３週目に妊娠検査薬で陽性反応 (ここまでの変化は83.3→77.9で-5.4kg) ⁡ トータルで6週間後に-8kgですが実際は食事改善:-5.4kg 悪阻の影響:-2.6kg こんな感じです💡 ⁡ (体重に対して悪阻での体重減少は心配ない範囲で収まっています。悪阻の間は食べられるものを優先して食事されていました) ４週目に胎嚢確認/この頃から悪阻が始まり、その影響で食べられるものに偏りが🥲食べたものを全てリバースしてしまったりと日々悪阻との闘い。６週目あたりに心音確認で順調に育っているとのことでした👶🏻✨ ⁡ お仕事は土日の休みなく激務で毎日22時近くまで働き、お子さんたちの学校行事に参加しながら悪阻と闘いとってもハードな中、少しでも赤ちゃんに良質な栄養をシェアできるように頑張っていました🥲✨悪阻が落ち着いたら引き続き体質改善に励むとのことでした✨ ⁡ 妊娠初期は赤ちゃんのさまざまな器官ができる重要な時期で、母体が肥満を伴う場合は母子ともにいろんなリスクが高くなるので体重管理が重要になりますが、悪阻が酷いとなかなか思うように出来ないこともあります😣 ⁡ 妊娠前に適正体重まで落としてから妊娠、が理想ではありますが、赤ちゃんがきてくれたタイミングからでも体重管理は可能です😌✨ ⁡ 単なる”ダイエット”のためではなく、ママと赤ちゃんが無事に対面できる日がくるように過度な体重増加を防ぎ、少しでも落とした方が良い場合は栄養バランスを改善してママと赤ちゃんの健康を維持することを目的とします🍼 ⁡ オンラインダイエット受講中に妊娠が発覚されることもしばしばありますが、その時の体重や体調に応じてサポートしていきますのでご安心くださいませ💛妊娠中、また出産後の産後痩せについても受講中にお伝えしていきます♩ ⁡ またニーズがあれば妊娠中の体重管理/体重を安全に落とす方法をポストにしてシェアしたいと思います📮(イイネでお知らせください❤️) ⁡ フルバージョンはまた別の機会でシェアします✍🏼 🔗ブログのURLはプロフに貼ってます💻 ————————————————————— 🐰🌈2023年オンライン生募集要項🌈🐰 -DM新規問い合わせ特典あり🎁- 次回最短は6/25スタート！お盆までに痩せたい人は今始めよう🔥 ⁡ \ 予約枠受付中 / ☑︎オンラインダイエット3週間&6週間 ☑︎妊活栄養コース3&4週間&6週間 ☑︎コンサルコース6週間&8週間 ⁡ モニター枠は各クラス6週間から受付中 ⁡ お問い合わせ&ご予約は　@marty2367 Instagramのダイレクトメッセージに💌 ⁡ 現在申し込みで自宅でできるトレーニング動画を受け取れるチャンス🎁有り！直接パーソナルトレーニングを希望される方は @body_trim_tokyo_personalgym のDMまでお問い合わせください💌 ————————————————————— #仰天チェンジ #ビフォーアフター #ビフォーアフターダイエット#ダイエットビフォーアフター #妊活 #アラフォーダイエット #妊活ダイエット #体重管理に苦しむ妊婦 #妊娠中 #妊娠中の体重管理 #痩せる食事 #オンラインダイエット #食事改善 #花嫁ダイエット #プレ花嫁ダイエット #産後ダイエット #不妊治療 #夏までに痩せる #パーソナルジム東京 #中目黒ジム」6月19日 17時09分