本島彩帆里さんのインスタグラム動画 - (本島彩帆里Instagram)「しんどい日のナイトルーティンは這いつくばりながらはじまります🫠 (もっとお見せできない感じだけど) HPが無くなると動けなくなるので、いきなり化粧おとしからスキンケアするぞ！！だとなかなかハードル高くて動けないので、水を飲むとか…とりあえずトイレ行くとか…行動を小さくして小さくして、とりあえず動き始めることから始めると身体が少しずつ動けるようになってきます。勿論後半のストレッチする気力すらない時はしない。ぺぺっとコットンでオフ日もある。自分のしんどい日でもHPに合わせて、できることは日々変えています🫶 スキンケアは割愛したけど、今回使ってるもの。イコ @icorbeauty オイルクレンジング疲れてる時はしっかり落とせるW洗顔不要なイコのオイル。軽くてサラサラしてるけど塗りこんでるファンデもしっかり落とせるのが好き☺️しんどくても乳化の工程は丁寧に…◎ アマータ @amatabeauty URBAN AYURVEDA 15種類のオイルブレンドで、エビデンスをもとに頭皮ケアのためだけに開発されたオイル。香りはヴィラのアーユルヴェーダスパにトリップしたようなスパイシーな香り。今から産後の抜け毛に備えて頭皮ケア強化中🔥 スノーフォックス @snowfoxskincarejapan プレミアムスカルプカッサヘアブラシ頭皮にオイルを塗ってこれすると最強！チタンと24Kゴールドで作られた150本のピンが頭皮をピンポイントで刺激してくれるスカルプカッサブラシ。ぐわーっと頭皮全体の巡りが良くなってぐぐっと上がるのがわかる。強めな頭皮マッサージが好きな人には最高！毎日やり始めてから(妊婦なのに)顔スッキリしてるねと言われる率増えた！🥹 #スカルプケア#ナイトルーティン#ストレッチ動画#クレンジングオイル#しんどい#頭皮ケア#むくみ解消#nightroutine」6月27日 20時50分