hazuのインスタグラム(diet50_38) - 7月1日 21時08分
12kg痩せた方法は▶︎ @hazu
迷ったらこれ!下半身痩せ8選
もうすぐ水着になる季節!
水着だと体型のごまかしができないから
下半身を細くしたい人は今すぐ一緒にやってみて〜❤️🔥❤️🔥
夏場は水着に限らず
腕や脚がでる服装になりやすい…!
体型を隠すための服装をしてると
暑いし、オシャレも楽しくないよね😭
だったら少しずつでも頑張って
綺麗な体型を目指して好きな服装で
自信持って外に出た方が絶対いい!!
今日の運動はどれも簡単な動きだけど
しっかり下半身に効いてくれる!
寝る前の数分でも全種類じゃなくても
【お尻・太もも・股関節】
を鍛えてほぐしていけば変わってくる!
夏まであとちょっと!
下半身痩せ目指しましょう✨
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食べたい気持ちを我慢しなくていい。
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2023/7/1