佐川裕香さんのインスタグラム写真 - (佐川裕香Instagram)「巻き肩改善・姿勢で変わること日常生活ではほとんど、腕を前で、手の平は下で過ごすことが多くなるので自然と肩は内巻きに。まずはがむしゃらに鍛える前に、硬くなった筋肉、過剰に働く筋肉を抑制させていきましょう😊 巻き肩だから外巻きではなく、腕の骨が内にも外にも捻れることも重要✔︎ 股関節が内旋すると肩関節も内旋しやすい.. 頭が前に出て、親指ばかり使えば肩は内に巻きやすくなる.. 小さな積み重ね、習慣でからだの連鎖をどんどん良い方向へ導いていきましょう✨ ✔︎7月2週目のオンラインレッスン・上半身クラスは『巻き肩を改善〜デコルテ美人〜』をテーマにレッスンを進めていきます✨ 6月の肋骨、肩甲骨アプローチと組み合わせてぜひお試しください😊 -------------------------------------------- 根本からからだを変えていきたい方の為のオンラインレッスン🌍 ▶︎募集期間 →7/6 (木)23:59まで‼️ ✔︎お申込みいただいたその日から過去２ヶ月分のレッスンアーカイブを視聴可能 ✔︎9割以上の方がアーカイブのみでご参加下さっていますプロフィールのURL、MOSHサイトからお申込み受付けさせて頂きます✨ -------------------------------------------- We are accepting applications for monthly online lessons! For more information, please visit the instgram URL✨ https://mosh.jp/services/107752 Languages are here ●Subtitle languages↓ *May be English only in some areas English/한국어/繁體中文/‎العربية/Italiano Bahasa Indonesia/Svenska/Español/ไทย/Deutsch/Türkçe Français/Tiếng Việ/ Português/Русский --------------------------------------------」7月5日 19時28分