コープ商品アカウントさんのインスタグラム写真 - (コープ商品アカウントInstagram)「今日は、やさしい甘みのずんだあんと、豆腐入り白玉で手作り和風おやつ「ずんだ白玉」のご紹介です。・ ■コツ・ポイント枝豆と豆腐からたんぱく質、枝豆から食物繊維が摂取できます。冷凍のむき枝豆を使えば、さやから取り出す手間が必要なく、ずんだあんが簡単に作れます。枝豆をつぶしたり、だんごをまるめたり、お子さんも一緒に作って楽しめます。 . . ＜所要時間＞20分＜栄養価5個分＞エネルギー・・・181kcal たんぱく質・・・7.3g 脂質・・・・・2.9g 炭水化物・・・・・30.4g （糖質）・・・・-g 食塩相当量（塩分）・・・0.4g . . . ※パッケージが異なる場合があります。 ※一部地域で取り扱いがない場合があります。 . . . . #コープ #COOP #生協 #コープ商品 #宅配 #ご飯 #ごはん #ランチ #朝食 #昼食 #夕食 #手作り #手料理 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #暮らし #簡単 #おやつ #スイーツ #白玉 #豆腐白玉 #白玉レシピ #ずんだ #枝豆 #枝豆レシピ #いろいろ使えるむき枝豆 #ヘルシーコープ」7月21日 17時00分