MariIryuさんのインスタグラム写真 - (MariIryuInstagram)「\ 夏のダイエットここに注意☀️‼️/ 痩せる方法をもっとみる▶︎ @marty2367 ⁡ 1年半で40kg痩せたマーティーです🩵 はじめましての方、一緒にダイエット&体質改善頑張るぞって方はぜひいいね&フォロー、保存してくださると活力になります🥺💕 ⁡ 今回は「夏のダイエットの注意点と適切な水分の摂り方」についてご紹介しています✍🏼 ⁡ 今の時期に増える熱中症🥵 重篤化すると生命に関わる疾患です。 ⁡ 厳しい暑さの中でも、ダイエッターさんの中にはしっかり運動される方も少なくありません。 ⁡ 利尿剤、SGLT2阻害薬など尿の量が増えるお薬を飲まれている方は特にリスクが高まります⚠️ 内服されてる方は屋外での運動は特に注意してください🙏☀️ ⁡ 暑さのあまり活動量が落ちてしまいやすい時期ではありますが、やる気溢れる方はくれぐれも熱中症に注意して安全に運動しましょう〜🔥！屋内やプール🏊でも油断せずに！！ ⁡ こちらはまた詳しくはブログ版にてご紹介します♪ 🔗ブログのURLはプロフに貼ってます ————————————————————— 🐰🌈2023年オンライン生募集要項🌈🐰 -DM新規問い合わせ特典あり🎁- ⁡ 次回最短は7/25スタート！ ⁡ \ 予約枠受付中 / ☑︎オンラインダイエット3週間&6週間 ☑︎妊活栄養コース3&4週間&6週間 ☑︎コンサルコース6週間&8週間 ※モニター枠は各クラス6週間から受付中 ⁡ お問い合わせ&ご予約は　@marty2367 Instagramのダイレクトメッセージに💌 ⁡ オンラインダイエットは日本全国、世界中どこからでもご参加いただけます☺️(LINEが使えればok!) 年齢制限もございません🙆‍♀️ ⁡ 既往歴、フォロー中の疾患などがあればそちらに合わせて指導内容を調節しております🙏 完全パーソナル食事指導サポートです。妊活中&さらに減量が必要な場合は妊活栄養コースにご参加ください😌！ ⁡ 現在申し込みで自宅でできるトレーニング動画を受け取れるチャンス🎁有り！中目黒で直接パーソナルトレーニングを希望される方は @body_trim_tokyo_personalgym のDMまでお問い合わせください💌 ————————————————————— #熱中症対策 #熱中症 #熱中症予防 #夏バテ予防 #ウォーキングダイエット #ダイエット初心者 #プレ花嫁ダイエット #花嫁ダイエット #産後ダイエット #妊活 #妊活初心者 #妊活ダイエット #筋トレ #パーソナルジム東京 #中目黒パーソナルジム #中目黒ジム #水分補給 #スポーツドリンク #ダイエット #食事改善ダイエット #筋トレダイエット #痩せる方法 #脱水」7月21日 17時38分