Erika Yamaguchiのインスタグラム(erika__yamaguchi) - 7月22日 19時04分

#鮎釣り
釣り方
#アユイング

パーソナルトレーナーやインストラクターをしていながら美コアメソッドという健康寿命延命の温活活動に専念していると、
食に関して
無添加なものを極力。
新鮮なものを極力。
自分でなんとかできる時は極力。
な一つの栄養価についても気になることがあり、

で、たまにやっているのが
自給自足。笑

お陰様で自然の本当の美味しさを学ばせていただいてます。

魚について言うと味や風味全てが違う。

これこそ究極の健康法だって私は思います。

身体の基礎体温あげるのも食事って大事なキーワードになってくるから是非皆さんも野菜を自分で作ってみるとか魚釣ってみるとか、山菜摘んでみるとか、たまにであっても身体は喜ぶと思うのでぜひ意識してみてくださいね〜
オススメです👌☺️

美コア東京スタジオ
@bcore_studio
でもそんな事を皆さん共共有できたらと思います。

#鮎の塩焼き は養殖じゃなくたまに
天然鮎も美味しいですよ❤️

釣り方はアユイングで。
#美コア #美コアメソッド #山口絵里加 #鮎 #アユイング #鮎釣りガール #釣り #釣りガール #釣り女子 #釣りスタグラム #フィットネス女子 #パーソナルトレーナー #インストラクター #健康寿命 #人生楽しむ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• daiwa_ayu
• daiwa _japan