青山倫子のインスタグラム(noriko_aoyama1229) - 7月28日 18時06分

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ちゃんと休憩してますか？

暑い。
本当に暑い。
負けたーと思って、エアコンのスイッチをポチッとしてしまう。
今日も負けたか、、と悔しがりながら、自分は何に頑張って、いったい何と戦っているのかといつも思う。
このルーティンが夏だなと思ったりね。

今年の夏は大好きな日陰にいても暑い。
気付くといつも日陰と冷たいものと場所を探しちゃう。
でも冷たいものばかりでも体の調子がおかしくなる。
難しいね。

体にこたえる暑さですが、体調は崩してないですか？
こまめな水分補給と休憩を忘れずに。
そして絶対に無理はしないように。

#青山倫子 #暑さ厳しい夏だ #日陰 #大好き #こまめに水分補給 #休憩もね #負けてもいい戦いもある #何と戦っているのかな

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