時東ぁみのインスタグラム(amitokito) - 8月3日 14時46分
前からと後ろからどちらも見てね🍑
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クロスランジスクワット💪🏻
お尻にしっかり入ります!
自分なりにもできるけどパーソナルだからこそ正しいフォームに整えてくれて効果絶大!!
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筋肉痛がとても辛い気持ちよかったです♡
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2023/8/3