吉川めいさんのインスタグラム動画 - (吉川めいInstagram)「【日本語は英語に続く】 Your job is not to judge yourself; Your job is not to scrutinize, Your job is not even to take yourself apart for examination. Your job is to first come to FULL ACCEPTANCE OF WHO YOU ARE— And then, From that place of Wholeness, You can change if you want to and become whoever you want to become. Not because you’re running away from pieces of who you used to be, but because you’ve integrated them wholly and you’re ready to move forward 💫 わたしの務めは、自分をジャッジすることではない。細かく分析したり、つついたり、分解して批判することでもない。わたしは、自分が自分で在ることをまっとうするためにただまず、自分のすべてを受け入れる必要がある。それができてから、変わりたければ、次に変わればいい。自分の好きなパーツと嫌なパーツを分けて葛藤するのではなく、まずは100%受け入れてみたら… 良いとか悪いとかの前にまず、完全な自分で在る。そうしたら、 “完全な”ところから、変わりたければ変わればいい。嫌なパーツから逃げるように変わろうとするのではなく、 “嫌なパーツ”も受け入れられたら、自分がひとつで在ることができるから💫 Video Thanks: @veritasoluna 🙌🩷 #acceptance #accept #acceptyourself #mindfulness #loveyourself #wholeness #yoga #yogalife #meditation #マインドフルネス　#ヨガライフ　#瞑想　#受容　#受け入れる　#変われる　#心の声 #心のケア #ヨガをもっと日常に #心　#integration」8月3日 21時24分