吉川めいさんのインスタグラム写真 - (吉川めいInstagram)「【EN follows JP】「気づいたことは、変えられる」とは、瞑想マインドフルネスのプログラムでよく話している言葉。気づきのレッスンは、“玉ねぎの皮のように“レイヤーでやってきます。自分の中を深く見直す準備が整ったときに。あなたの中で「気づいたことで変えられたこと」は何ですか？大きいことでも、小さなことでも、お聞かせください👇📝✍️ ・・ "Once you realize something, once you’re aware of it, you have the power to change it.” This is an idea that I often touch upon in my Meditation & Mindfulness programs. It’s often said that lessons of awareness come in layers, like peeling an onion. What are some things that you recently realized about yourself and were able to change? Let me know in the comments below 👇📝✍️ #気づき　#マインドフルネス　#瞑想　#自分を変える #自分から変わる　#変化の時　#自分軸　#今日の言葉　#心　#自分磨き #自分　#mindfulness #japan #japanese #kizuki #change #awareness #selfawareness #selfcare #selfawarenessjourney #selfawarenessiskey #selfawarenessquotes」7月14日 20時52分