千葉アリサさんのインスタグラム写真 - (千葉アリサInstagram)「Returning to yourself 💫 workshop 〜自分を癒し　本来の自分に還る〜心と体からのアプローチで、揺らいでもまた戻ってこられるという安心・核に触れるプロセス、今の状態に意識を向けて繋がる時間を一緒に創りましょう♪ 　　　　　　　　　　💗 「ココロをひもとく話」講座　by Alyssa 私にとって必要だったからこそ、心と向き合うために深掘りをした学びから目から鱗だった仕組み、考え方、捉え方、日々の気づく習慣に落とし込める心のセルフケア実践法をお伝えします。〈内容〉・意識（潜在意識について）　・思考（自己否定感と思い癖）・感情（感情の種とマインドフルネス）・恐れブロックとインナーチャイルドの癒し・境界線（支配とコントロールの関係）・自己受容　ええんやで〜○ まずは　心の内に何があるかを知り自分自身の理解者となって愛すること。それがパートナーシップ、子育て、他者や社会への理解と尊重に反映すると思います🪞　今に繋がる生きてきた道のりも　まるっと愛せますように⭐︎ 　　　　　　　　　　　🏄‍♀️ 「身体を整えるpilates」 By Donna @yukidonnah 今の体の状態に気づき、癖や歪みからニュートラルに戻し、ご自身の身体を癒していく時間。ニュートラルとは、適度な筋力と柔軟性の二つのバランスの取れた状態運動・循環機能の働きが円滑に行われ、本来の体の機能が最大限に発揮されます過度な緊張や緩みを、ピラティスを通しバランス整えていきましょう！　∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 日程：９月３日（日）時間：9:00 - 11:00 内容：　「ココロをひもとく話」＆　　　　「身体を整えるpilates」場所：　cafe Zeal @cafe.zeal 定員: 10 費用： 4,500 (講座＋テキスト付) 持ち物：ヨガマット＆飲み物＆LOVE ※イベント後、ご参加出来る方はランチを予定しております。 9月はじまりの　日曜日の朝活✨ ぜひ　ご参加お待ちしております🌈 （DMにてお知らせください） #ココロをひもとく話　#心と体を整える　 #returningtoyourself #workshop #livethesoul #empathy #pirates #selfcare #selfhealing #selflove」8月12日 18時13分