千葉アリサさんのインスタグラム写真 - (千葉アリサInstagram)「Medical yoga studio✖️ココロをひもとく話　💙🤍 @medical.yoga.miyazaki は宮崎神宮の近くにある、とてもアットホームでおうちのようなヨガスタジオ🏡 YOGASCHOOL （RYT２００資格取得スクール）でもあり、ヨガティチャートレーニングを。そして　ベビーからシニアまでのヨガクラスや産前産後のママのためのヨガクラスやWSが充実。託児ルームもあり、いつからでもライフスタイルにヨガの学びを実践できるよう　ライフステージの変化に寄り添いながら、心身共に健康でより豊かな生活を送るためのサポートをされています♪ そんな素敵なヨガスタジオを運営されているパワフルでしなやかな　清美さん @kiyomi__321 🌼と来週　11/28 火曜日（10時〜12時） “心をひもとくWS”を開催します⭐︎ まずは　KIYOMI さんによるヨガを🧘‍♀️ 静かに　呼吸に意識を向けてゆっくりとほどけてゆく体の内側が　巡るのを感じながら　自律神経やエネルギーバランスも整えて。体の緊張がほどけて　オープンハートになったところで、私から　ココロをひもとく話　講座を💫 （ご提案頂いたこの流れが、私もめっちゃ楽しみ！）今回は少人数制でママさんのご参加が多いと伺っているので　お伝えしたところで、もしも今抱えていらっしゃるご質問や心のお悩み、ポッっと今伝えたい！と感じたことがあったら　聴かせていただけたら嬉しいです。自分の心に何があるかを知り、向き合うための時間は、子育てにも関わりのある大事なことだと思います🪞 まず大人が自分の心をケアをする大切さを理解し実践できたら　子供はきっとありのままの自分を大切にできる。お母さんの笑顔は　子供を笑顔にする。大人をよくみているし、教えてあげられる。むしろ、小さい子には教えられたり　思い出させてもらってばかりですね♡みんなみーんな尊い赤ちゃんだったんやもん👶 いろんなことが起こる時代だからこそ、大人も　子供もみんなで心を大切に育んでいきたいですよね🌳💗 私も伝えて　聴いて、何ができるか、これからの学びにも繋がる時間になれば🌈そして必要な方に心が少しでも楽になるようなお話ができたらいいなと思っています🙏🌼 #自分を大切にする時間　#ココロをひもとく話　#yoga #mindfullness」11月26日 8時21分