千葉アリサさんのインスタグラム写真 - (千葉アリサInstagram)「心のことを安心して話せる場をつくりたいと思っていました。場のエネルギーはみんなで創りだすもの。 Returning to yourself WS.　にいてくださったみなさんの素直な優しさが　心をひもとく話からの　整えるピラティスで巡り、最後にみんなで言葉にしたホオポノポノで共鳴したものはふわんとした心地よさで包んでくれた。柔らかな笑顔が美しかった☺️魂からやってよかった！と感動できたことに感謝溢れました🙏✨ ココロをひもとく話というのは、心のお勉強のクラスです。体にもあるように　心にも仕組みや働きがあることを知ると、例え弱かったり凸凹だったりで　自分はダメだなんて思い込んでいても、それは本当ではないことを思い出せる。雁字搦めになったものをひとつひとつ紐解くように、自分の内側を理解をいくことで　どう大切にしたらいいかも気づいていけると思うんです。（私がそう！）もう責めなくて（攻めなくても）いいよ。傷つけんでいい。愛していいし　愛されてええんよ。と　伝えたくて自分で癒しを起こすきっかけになれたら嬉しい。という想いで構成した「ええんやで〜○」に落とし込むための1時間のお話になりました。心と体は繋がっていて、体からの変化は感覚を掴みやすい。心や頭に意識を向けて上がったエネルギーを体を動かし巡らせることでグラウディングに🌍体の中心とコアの筋肉に意識を向けながら行うドナピラティスのエクササイズでギュッとなっていたもの（抑圧）が解放する感覚を体感できたことがとってもよかった。心も同じ💫 やりたいたことを実現するのに心の隣で伴走してくれたドナのお陰で　爽快な仕上がりになりました🏄‍♀️♪ 安心できるジールという大きな木🌳のような場所だからこそリラックスして、経験談にも笑い（1番の心の解放🫶）を織り交ぜれたことにもありがとうございました！自分を愛することからはじまるあたたかく広がるもの（愛の意識）が、新たな場をつくりだす時間に繋がったことにもドキドキ止まずです💗 １１月、１２月にもコラボwsを予定しています❣️ 11/28 with KIYOMI @kiyomi__321 a t @medical.yoga.miyazaki 12/10 with DONNA @yukidonnah at @cafe.zeal 宮崎で出会えた美しき友たちと奏合わせて🌈どんな場を、時間を生みだせるかな。どんな笑顔に出会えるかな✨こんなんでました！を楽しみにしています😆🌼 #ココロをひもといた日　#赦しは癒し #ココロをひもとく話　#platis #yoga #selfcare #selfhealing #selflove #womanscircle」11月22日 8時32分