RINATYさんのインスタグラム写真 - (RINATYInstagram)「★¨̮ @rinaty_cooking ←他のレシピももっと見る♡ ͛ ⁡ ⁡ ⁡ 🍴《 menu 》 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ① 五目あんかけ炒飯 ② 豆腐とえのきのねぎ醤油スープ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡ 今日は、絶対に作ってみてほしい…！！！もう3回は使った五目あんかけ炒飯🥹💖 五目あんかけは耐熱容器に入れてレンチン一回で完成！チンしている間に卵とねぎのシンプルな炒飯をフライパンで作れば、同時にあんも炒飯も完成😆✌️✨しかも一皿で、お肉も魚介も野菜もごはんも食べれて栄養満点です💯⭕️ 是非！！ ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＋もう一品 ⁡ 【ブロッコリーのマヨネーズ焼き】 2人分/10分/レシピID : 452726 ⁡ (材料) ⁡ 冷凍ブロッコリー…………………..150g ウインナー………………………………2本 ミニトマト………………………………4個 マヨネーズ………………………………適量 塩………………………………….ひとつまみ 黒胡椒…………………………………….適量 ⁡ ⁡ (作り方) ⁡ ①冷凍ブロッコリーは耐熱容器に入れ、ラップをして600Wで3分加熱する。その後、余分な水気を捨てる。ウインナーは斜め４等分に切る。ミニトマトは半分に切る。  ②グラタン皿に(1)を盛り、塩をふる。マヨネーズをかけ、トースター(250度)で 5〜6分こんがり焼く。  ③仕上げに黒胡椒をふる。 ⁡ ⁡ ‬ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭 ⁡ ①【五目あんかけ炒飯】 ●えび→かにかま、豚バラ→豚こま肉、小松菜→青梗菜やほうれん草でも🙆‍♀️ ●豚肉は耐熱容器の中でほぐしてから、レンジ加熱してください。 ●耐熱容器は【容量1.2L/幅18.5×奥行18.5× 高さ5.5cm 】の大きめのものを使用しています。 ●レンジ加熱後、耐熱容器が熱くなっているので気をつけて取り出してください。加熱後、すぐに水溶き片栗粉でとろみ付けをしてください。 ⁡ ②【豆腐とえのきのねぎ醤油スープ】 ●捨てがちなねぎの青い部分を活用したスープです( > ·̫ <)👍🏻🌟 ⁡ ‎ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡ ㊗️シリーズ累計 100万部突破 🎉🎊 ⁡ ＼新刊好評発売中です／ 📕2品だからうまくいく！りなてぃ流２品献立 ⁡ ＼これまでの書籍はこちら／ 📗りなてぃの一週間3500円献立 📙りなてぃの一週間3500円献立② 📔りなてぃの30分で完成！簡単3品献立 ⁡ 全国の書店、楽天ブックス、𝖺𝗆͜𝖺͉𝗓𝗈𝗇にてお買い求めいただけます⸝ 𖤐 ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ‎ ⁡ 🔎【 #共働き夫婦の節約200円ごはん】 ⁡ 🏷𓈒𓏸︎︎︎︎ タグ付け＆メンション嬉しいです♡ #りなてぃレシピ #りなてぃ流2品献立 @rinaty_cooking ⁡ 🏷 #共働き夫婦 #共働きごはん #2品献立 #共働き夫婦の2品献立 #共働き #今日のご飯 #献立 #夜ご飯 #夜ごはん #今日のごはん #今日の献立 #副菜 #レシピ #おうちごはん #料理 #節約レシピ #時短レシピ #簡単レシピ #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #卵 #炒飯 #豚肉 #スープ #節約ご飯 #簡単ごはん ⁡ ⁡ ▹︎▹︎ Thanks for coming ... 🕊✡︎」8月17日 20時27分