松田リエのインスタグラム(matsuda_rie8) - 8月26日 18時00分

10kg痩せるにはどれぐらいかかるか…

これは、人によって変わりますが
早い人だと3〜4ヶ月で痩せる人もいます。

ただし、早く痩せる＝リバウンドのリスクが高まるので
体重✖️1〜3%を基準に
ダイエットしていきましょう♪

￣￣
このアカウントは、
趣味ダイエット
特技リバウンドだった私が
『3食しっかり食べて痩せた方法』
を発信しています。

ひとりでも多くの方が
辛いダイエットから解放され、
明るい未来を手に入れられるように
正しい方法をお伝えしていきます。

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