松田リエのインスタグラム(matsuda_rie8) - 8月27日 18時00分

食べれば満腹感が得られるモノ

オススメはタンパク質を摂ること
・ヨーグルト
・ゆで卵
・納豆

あとは、食物繊維として
具沢山のみそ汁はとてもオススメです！

￣￣
このアカウントは、
趣味ダイエット
特技リバウンドだった私が
『3食しっかり食べて痩せた方法』
を発信しています。

ひとりでも多くの方が
辛いダイエットから解放され、
明るい未来を手に入れられるように
正しい方法をお伝えしていきます。

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