松田リエのインスタグラム(matsuda_rie8) - 11月20日 18時00分
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【実は太るNG朝ごはん】
①プロテイン
②スムージー・野菜ジュース
③グラノーラ
痩せる朝ごはんはこれ!⬇️
◯オートミール
◯豆乳
◯ヨーグルト
人の体は食べたものから
できているからこそ
痩せたいなら食生活の改善が必須。
特に朝ごはんは
1日のスタートを決める
重要な食事です!
ぜひ明日の朝ごはんから
今日学んだことを活かして
実践してみてくださいね💡
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このアカウントは
趣味ダイエット
特技リバウンドだった私が
『3食しっかり食べて-12㎏痩せた方法』
を発信しています。
1人でも多くの人が
辛いダイエットから解放され
明るい未来を手に入れられるように
正しいダイエットの方法をお伝えしていきます。
@松田リエ ◀︎-12㎏の食べて痩せるダイエット法
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2023/11/20