GronG(グロング)のインスタグラム(grong.jp) - 8月27日 12時00分

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皆さんの感想や体験談もお待ちしております🖋️
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【筋肥大を狙うなら長めのインターバルがおすすめ！】
インターバルの間、特になにも意識せず過ごしていませんか？
筋肥大のためには、インターバルも重要なポイントの１つです！

インターバルはしっかりと取った方が良いといわれています👍
しかし長ければ長いほど良いというわけではありません💦
この投稿を読んで、次からインターバルの時間をしっかりと計ってみるのもいいかもしれません⏰

せっかくなら効率的に筋トレをおこないましょう💪

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