つくおきさんのインスタグラム写真 - (つくおきInstagram)「とても簡単なのに味はバッチリ決まってる！素材の味を最大限に活かした一品です。「ズッキーニとシーフードミックスのガーリック炒め」香ばしい風味とジューシーな食感が絶妙にからみ合っています。おつまみにもぜひ！調理時間：10分【材料】ズッキーニ　1本シーフードミックス　100g にんにく　2かけオリーブオイル　大1 ◎醤油　小1/2 ◎塩　小1/3 【ざっくり作り方】 ①　ズッキーニは半月切りに、にんにくはみじん切りにします。 ②　シーフードミックスとにんにくをオリーブオイルで炒めます。 ③　ズッキーニを加え、水分を飛ばしながら炒めます。 ④　◎で味付けして完成！お好みでブラックペッパーをふっても👍 日持ちなどの詳しいレシピは、お手数ですがつくおきのサイトをご覧ください👀 プロフィール（👉🏻 @tsukuoki）にあるURL、もしくはストーリーからレシピをご覧になれます📱 時短のコツやおいしく仕上げるための詳しい手順も紹介しています👍 過去のレシピもハイライトからご覧になれます💡 【レシピサイトつくおき】 https://cookien.com 作り置きおかずや、簡単に作れるレシピを日々更新しています😉 節約したい方、時短したい方、料理が好きな方も苦手な方も楽しんで作れるようなおかずを紹介しています🍚 最新レシピ本「家族のつくおき」も好評発売中です📖 #つくおき #作り置き #おつまみレシピ #お弁当おかず #おうちごはん #つくおきレシピ #シーフードミックス #ズッキーニ #簡単レシピ #時短レシピ」8月31日 16時36分