hazuのインスタグラム(diet50_38) - 9月1日 21時05分

12kg痩せた方法は▶︎ @hazu
これはやってよかった！って思う下腹のトレーニング！

こんばんは！
今日は私がおすすめする
ぽっこりお腹にめちゃくちゃ効く下腹のトレーニングです✨

体重も減ってきてるし
体型も変わってきたけど下腹だけが
全然痩せてくれない！って人は
下腹の筋力不足かもしれません🥺

今日まとめてるトレーニングは
私が本当に効いたなぁって下腹のトレーニングなので
下腹ぽっこりが気になる人はぜひやってみてください！

普段から下腹の筋肉が使えてなくて
力が弱くなっちゃってる人は
最初の方めっちゃキツイと思う🥲

だけどそれも慣れで
続けていけばどんどんキツイのも
平気になってくるから下腹の筋力強化で
ぽっこりを抑えるようにしましょう♡

お腹痩せはトレーニングに+で
コルセットで引き締めるようにしてる！
私が普段から使ってるコルセットは
ハイライトの「お腹痩せ」に載せてます🔥

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