青山有紀のインスタグラム(yukiaoya) - 9月8日 14時33分

この日は
冬瓜と鶏肉たいたん
白イチジクのゴマだれ
鶏肝の生姜煮
ツナポテトサラダ　
かぼちゃ煮

いっぱい食べてもお腹がすっきり😻手作りごはんのありがたみ🍚
じゃがいもは皮ごと蒸してから皮をむいてつぶす派🥔うすーくきれいに皮がむけるし旨みも逃げない。
#薬膳
#青山有紀ごはん

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