福田萌子さんのインスタグラム写真 - (福田萌子Instagram)「最近の離乳食🍚と完食までの道のりとその後のお掃除のお話🌱 作るのが一段と楽しかったのは4枚目のご飯✨ 《鶏肉と夏野菜のあんかけ丼》小さなサイコロ状に切った人参・ズッキーニ・お茄子と下ごしらえしたトマトと鶏そぼろを利尻昆布で煮て、とろみをつけるために茹でたオクラを刻んで混ぜ合わせただけ🍆🍅🥒 なるべく調味料や片栗粉を使わず自然の食材だけでどこまで作れるかが日々の楽しみです😊 赤ちゃんは鉄分が不足しがちなので、吸収率を考えバランスの取れたお食事が大事ですよね！私はヘム鉄と非ヘム鉄を含む食材どちらも取り入れるようにしています✨ 吸収率の高いヘム鉄は鳥レバーで。非ヘム鉄は小松菜とほうれん草🥬 ビタミンCと合わせると非ヘム鉄は吸収率が高くなるのでブロッコリーなども合わせるのがおすすめです🤲🏻 鉄分をさらに効率的に吸収するために炭水化物やタンパク質の食材も一緒に摂るとなお良いです💡 何よりしっかりとご飯を食べてもらうために、食事のタイミングと姿勢を大事にしています❗️ お腹が空いていないと食べないし、空きすぎていても【食べる】行為が出来ずにミルクを欲してしまう。疲れ過ぎても食べる体力が無く集中力も低下しているし、眠くなると食べられない。 (これは大人も子どもも同じ) なので程よくお腹が空き始めて、食べる体力と集中力がある眠くない時を見極めてタイミングを合わせる事が大事なのかなと思います✨ 因みに、タイミングが合えばお写真の離乳食をペロリと完食。タイミングが合わない時は1/3で食べなくなってしまう事も🫧 食べる姿勢は、様々な椅子を試してみましたが、(うちの子どもは)いまはバウンサーに座っている方が集中力が上がるようです。食べる量を優先している時はバウンサースタイル😊子どもの個性によってもどの姿勢で食べるのかも相性がありますね🫶🏻 お食事の後の食べこぼしは新しいDysonの水拭きでお掃除すればあっという間に綺麗に🌱 この新しいDyson、普通のお掃除機の時にはグリーンライトが点灯して細かい埃まで照らし出してくれるから、かけ忘れがなく隅々まで綺麗に出来ちゃう❗️ 毎朝のお掃除が楽しくて、時間を忘れてお掃除機をかけてしまうので、右手にDysonタコが出来ました😂✨ #離乳食 #お掃除機」9月14日 20時29分