湊ジュリアナのインスタグラム(julianaminato) - 9月17日 11時37分

Completei 35 anos ✨gostaria de falar do meu lado escuro. Comecei a trabalhar aos 10 porque não tinha dinheiro. Bom ou ruim sempre priorizei os outros em vez de mim mesmo. Bom Estou com depressao há mais de 6 anos. Estudei, peguei currículos de tudo para me curar, mas minha depressão chegou a um certo nível, não pude fazer nada,minha salvação foram meus pais. procurei psiquiatra,psicólogo, uso de remédios. Hormonio desregular,estava sempre em modo lutar ou fugir. A depressão é uma coisa invisível, assustadora.Minha mãe encontrou um bom psicólogo.com quem eu conversava toda semana.Houve muita dor na jornada,mas a vida continua repetindo as mesmas coisas para te fazer aprender até mudar.para alguns isso é coisa de fraco. Mas você só sabe quando isso acontece com vc. Eu ouvia muitas vozes, ansiedade, pânico, dores nas articulações e nos nervos, perda de memória ,vida de zumbi onde não conseguia acordar, dormir, sentia pânico em ver pessoa ,luzes, sons.Mas hoje tenho gratidão no coração. Descubri como funciona meu corpo, mente, nutrição, mais consciente do amor próprio e do cuidado. Hoje Posso acordar normalmente, andar de novo, comer, pensar com clareza. Fazer coisas “normais” do dia a dia ~ tentei falar sobre isso muitas vezes, fiquei com medo. Sevocê se sente assim, não está sozinho💕Procure ajuda de familiares, profissionais, amigos🙏 Não é porque você é fraco. É porque você é forte com bom coração e tolerou muita merda. Na rede social as pessoas postam como elas parecem legais. Eu estava disfarçando que estou bem. Agradeça pelo ar, o céu, a terra, até mesmo as formigas pequenas estão tentando o seu melhor para sobreviver e têm um papel importante na terra. Tenha cuidado no ambiente que está,as pessoas ao redor, o que você vê, ouve, proteja sua energia, sentimentos, mente.Se priorize. ✨Finalmente abri meu coração.Não estou onde imaginava estar aos 35.Mas sou grata pelo hj que tenho e pelo manhã.Obrigado mãe e pai, psiquiatras, médicos, nutricionistas que me apoiaram por anos, e todos que me apoiam. Continuarei trabalhando em mim mesmo, valorizando as coisas que são importantes para mim. Obrigado pelo carinho gente💕que a gentileza sempre vença

#depresso

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