堀ママのインスタグラム(hori_mama_) - 9月20日 09時08分

今あるしあわせを
ちゃんと
気づいて
感じて
感謝する
そんなふうに暮らしたいわ

もしも
不平や不満にばかり
目が行ってしまうなら
コンディションが
悪いことも
あったりするの

俗にいう
「不幸体質」よ。

気のめぐりが悪くなると
性格ではなくて
体質のせいで
イライラしたり
気持ちが落ち込んだり
してしまいがちなの

気が滞る体質で
【気滞】って言うんだけどね

性格は変える必要は全然なくて
体質を変える方が
心って変わりやすいわ

手軽に取り入れるなら
柑橘系の香りや
汗をかくことで
気の流れは良くなりやすいわよ

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