ライザップさんのインスタグラム写真 - (ライザップInstagram)「. 素敵だなと思ったらコメント欄に「✨」で教えてください！！！！！皆さま、いつも素敵な投稿をありがとうございます🤲 RIZAP公式アカウントでは日々皆さまが取り組まれている『RIZAPのある生活』を応援させていただきます＾＾ @masuganba_rizapさんの投稿より ★・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・★ 今日はセッション💪 低脂質の食事から2ヶ月…🙄 上がったり下がったり…😣 めんどくさがり屋の私なので、低脂質の食事はこんなもんかと思ってやって、食事アプリもサボり気味でやってきた結果😓 セッションは（筋トレも大事だけど、）食事がいかに大事かの話が主だった🧐 ということで、my TRから宿題が出ました。人に言われないと、このままじゃいつまで経っても変わらない自分なので…😓 よし、宿題に取り掛かろう💪 ★・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・★ いつも素敵な投稿ありがとうございます！なかなか1人でやり切ることは難しいですよね…💦 そのために我々がサポートしますので、どんな些細なことでもご相談ください！！ @masuganba_rizapさんの投稿をもっと見たい方や質問などしたい方は、ぜひプロフィールにとんでみてください！ #rizap生活 #ライザップ #rizap#ライザップアンバサダー #ライザップ生活 #ライザップ女子 #朝食メニュー #朝食作り #筋トレ女子 #本気ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット #パーソナルトレーニング #ライザップ中 #ボディメイク #ダイエット料理 #ダイエット食事記録 #筋トレ食 #ダイエット女子 #ライザップなう #rizap仲間と繋がりたい」9月23日 22時00分