RINATYさんのインスタグラム写真 - (RINATYInstagram)「★¨̮ @rinaty_cooking ←他のレシピももっと見る♡ ͛ ⁡ ⁡ ⁡ 🍴《 menu 》 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ① オイマヨ鶏れんこん ② すくい豆腐の和風あん ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡ 今日は鶏むね肉、れんこんで作るがっつりおかず❤️‍🔥コスパよく作れご飯が進みます😋♬ もう一品は和風あんに豆腐を大きめにすくって加えて煮た、ほっこり優しい味わいの副菜☺️ 茶碗蒸しのようにスプーンですくいながら和風あんと豆腐を一緒にお召し上がり下さい💕 ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＋もう一品 ⁡ 【ちくわともやしの胡麻だれ和え】 2人分/3分/レシピID : 456887 ⁡ (材料) ⁡ ちくわ………………………………………….4本 もやし………………………………1/2袋(100g) 【A】白いりごま・すりごま・マヨネーズ ……………………………………………各大さじ1 【A】ごま油…………………………….小さじ2 【A】砂糖・酢・醤油………………各小さじ1 【A】ほんだし……………………….ふたつまみ ⁡ ⁡ (作り方) ⁡ ①ちくわは輪切りにする。もやしはボウルに入れてふんわりラップをし、 600Wで1分半加熱する。流水で冷やし、しっかりと水気を絞る。  ②ボウルに(１)と【A】を加えて和える。  ③器に盛り、あれば刻みねぎをちらす。 ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭 ⁡ ①【オイマヨ鶏れんこん】 ●鶏肉とれんこんが一度にフライパンに入り切らない場合は、入る分だけ入れて焼いてください。 ●【B】を加えたら、軽く煮からめる程度でOKです！ ●細切りにしたレタスと一緒に食べるのもおすすめです！ ⁡ ②【すくい豆腐の和風あん】 ●充填豆腐はパック詰めされた豆腐で、よく3パックセットで売られているものです。お好みの豆腐でお作り頂いても構いません♬ ●和風あんの具材はお好みの野菜でアレンジ可能です👌🏻 ⁡ ‎ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡ ㊗️シリーズ累計 100万部突破 🎉🎊 ⁡ ＼新刊好評発売中です／ 📕2品だからうまくいく！りなてぃ流２品献立 ⁡ ＼これまでの書籍はこちら／ 📗りなてぃの一週間3500円献立 📙りなてぃの一週間3500円献立② 📔りなてぃの30分で完成！簡単3品献立 ⁡ 全国の書店、楽天ブックス、𝖺𝗆͜𝖺͉𝗓𝗈𝗇にてお買い求めいただけます⸝ 𖤐 ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ‎ ⁡ 🔎【 #共働き夫婦の節約200円ごはん】 ⁡ 🏷𓈒𓏸︎︎︎︎ タグ付け＆メンション嬉しいです♡ #りなてぃレシピ #りなてぃ流2品献立 @rinaty_cooking ⁡ 🏷 #共働き夫婦 #共働きごはん #2品献立 #共働き夫婦の2品献立 #共働き #今日のご飯 #献立 #夜ご飯 #夜ごはん #今日のごはん #今日の献立 #副菜 #レシピ #おうちごはん #料理 #節約レシピ #時短レシピ #簡単レシピ #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #鶏むね肉 #しめじ #鶏肉 #鶏肉料理 #蓮根 #豆腐 ⁡ ⁡ ▹︎▹︎ Thanks for coming ... 🕊✡︎」9月25日 12時05分