市場紗蓮のインスタグラム(sharendayo) - 10月4日 14時34分

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数字が二桁になって、継続できてる！って自信がついてきました。　新しいことはじめるときはいつだって、風が強くなるもの。　そういうもんだと思って、しっかり向き合っていきたいと思いますーっ！

周りも12日目になると応援してくれる人が出てきて、はじめの1週間とは反応も違ってて。

私は何も変わってないようでちゃんと変化してて。

アーカイブ、ぜんぶあるので今何分あるこらこれにしよーとかって選び方でもいいし、一個ずつ遡ってぜんぶやってみても。ぜひ。

いつでもフィードバックお待ちしてますー！

今日もありがとう💖

#yoga #瞑想　#呼吸トレーニング

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