RINATYさんのインスタグラム写真 - (RINATYInstagram)「★¨̮ @rinaty_cooking ←他のレシピももっと見る♡ ͛ ⁡ ⁡ ⁡ 🍴《 menu 》 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ① ニラたま天津飯 ② 豚バラ白菜のお豆腐ごま味噌スープ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡ 今日は卵とかにかまの甘酢天津飯にニラをたっぷりと加え、手軽に栄養価UPしたレシピ☺️👌ごま味噌風味のコク旨マイルドなスープは白菜の優しい味わいに、豚肉の旨味、ヘルシーなのに満腹感があっておすすめです🧡 ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＋もう一品 ⁡ 【きゅうりとハムの中華風ごまだくサラダ】 2人分/3分/レシピID : 435891 ⁡ (材料) ⁡ きゅうり…………………………………1本 ロースハム……………………………..4枚 【A】白ごま……………………..大さじ1 【A】酢・ごま油………….各大さじ1/2 【A】鶏がらスープの素・砂糖・醤油 ………………………………….各小さじ1/2 ⁡ ⁡ (作り方) ⁡ ①きゅうりは斜め切りにした後、細切りにする。ロースハムは細切りにする。  ②ボウルに【A】を加えて混ぜ合わせ、 ⑴を加えよく和える。 ⁡ ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭 ⁡ ①【ニラたま天津飯】 ●ニラたまは1人分ずつ作り、ごはんの上にのせます。 ⁡ ②【豚バラ白菜のお豆腐ごま味噌スープ】 ●牛乳は豆乳でも同様にお作りいただけます！ ●牛乳を加えたら沸騰しないよう温めてください。 ⁡ ‎ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡ ㊗️シリーズ累計 100万部突破 🎉🎊 ⁡ ＼新刊好評発売中です／ 📕2品だからうまくいく！りなてぃ流２品献立 ⁡ ＼これまでの書籍はこちら／ 📗りなてぃの一週間3500円献立 📙りなてぃの一週間3500円献立② 📔りなてぃの30分で完成！簡単3品献立 ⁡ 全国の書店、楽天ブックス、𝖺𝗆͜𝖺͉𝗓𝗈𝗇にてお買い求めいただけます⸝ 𖤐 ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ‎ ⁡ 🔎【 #共働き夫婦の2品満足ごはん】 ⁡ 🏷𓈒𓏸︎︎︎︎ タグ付け＆メンション嬉しいです♡ #りなてぃレシピ #りなてぃ流2品献立 @rinaty_cooking ⁡ 🏷 #共働き夫婦 #共働きごはん #2品献立 #共働き #今日のご飯 #献立 #夜ご飯 #夜ごはん #今日のごはん #今日の献立 #レシピ #おうちごはん #料理 #節約レシピ #時短レシピ #簡単レシピ #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #天津飯 #卵 #ニラ玉 #スープレシピ #節約ごはん #簡単ごはん #白菜 #豆腐 ⁡ ⁡ ▹︎▹︎ Thanks for coming ... 🕊✡︎」10月6日 10時40分