服部水季のインスタグラム(yoginimizuki) - 10月13日 23時43分


【ほうれい線ケアにはまずコレ‼️痛い人は要注意⚡️】
ほうれい線、とにかく薄くしたい、たるみをどうにかしなきゃ‼️
そんな方はまず、耳が凝ってないかチェック。

何度もご紹介してる耳まわし、ですが今回は耳を折り曲げたパターンの2つ追加して❸つご紹介します。
「耳まわし、耳つまみ、つまみ回し。」

耳には全身のツボが100ほど集まってるって聞いたことありませんか❓耳回ししてから前屈すると身体が柔らかくなってるほど。全身の巡りも良好になります✌️
そして顔や頭が耳たぶのエリアの耳の上部にツボがあり、
耳の上部は足、下半身。

耳をつまんでみて硬いなー、冷えてるなー。
痛いって方は頭痛や肩こり、ひどくない❓

朝のメイク前、お昼休憩、夜のお風呂やスキンケア、寝る前とか。
3回できると1番効果が出やすいよ。

今これ見た方は、寝る前位にやってみてね😀👂

何よりも未来を創るのは「今」の自分!
1日の変化は小さいけど1ヶ月、半年、1年、10年経った時の差はとてつもなく大きい⛰

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2023/10/13

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