山本義徳のインスタグラム(valx_kintoredaigaku) - 10月14日 09時00分
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今回はイベントなどに向けて超短期間で
絞りたいという方向けのダイエット方法をご紹介しました!
10日後にデートが....
10日後に結婚式が....
というような、あくまでイベント前の短期間ダイエットとして
ご紹介しましたので、できれば皆さん中長期的にダイエット計画をしていくようにしましょう🙇♀️
塩抜きなどは熱中症の危険性があるので、体調の様子をみながら無理をし過ぎず、行うようにしてください!
詳細は、YouTube 山本義徳 筋トレ大学 -VALX「【注意】すぐに体脂肪を減らしたい方は見てください」で紹介しているのでぜひご覧ください🔥
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2023/10/14