DELISH KITCHENさんのインスタグラム写真 - (DELISH KITCHENInstagram)「バリエーションが増える♪ツナ缶活用7選 ★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★ 国内No.1のレシピ動画数(※)の〈無料公式アプリ〉は、@delishkitchen.tvのハイライトにある「公式アプリ」からインストール！ (※)自社調べ(アプリ上の公開本数、2021/09/30時点) ★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★ 誰でも簡単にできるおかずやスイーツを毎日お届け！ @delishkitchen.tv のフォローをお願いします♪ 投稿を見て、美味しそう！って思ったら「いいね」や「保存」をしてね！ ★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★ ①＜加熱いらずの即席丼！ツナマヨきゅうり丼＞水々しい歯ごたえのきゅうりとこってり味のツナマヨがのった黄金比の丼です♪忙しい時にでもさっと作れるお手軽即席丼をご紹介します。調理時間：約5分 ■材料 (1人分) ・ごはん　どんぶり1杯(200g) ・ツナ缶[オイル漬け]　1缶(70g) ・きゅうり　1本・マヨネーズ　大さじ1 ・卵　1個・しょうゆ　小さじ1 ■手順 (1)きゅうりは輪切りにする。 (2)ボウルにツナ缶を入れ、マヨネーズ、しょうゆを加えて混ぜる。(ツナ缶は缶汁を切る。) (3)器に温かいごはんを盛り、きゅうり、2を盛り、卵を落とす。(全体をよく混ぜて召し上がってください。) 動画の詳細が気になる人はアプリで「ツナマヨきゅうり丼」で検索してみてくださいね♪ ②＜ワンパン調理♪ブロッコリーとツナのクリームドリア風＞ドリアを簡単にフライパンで作るアレンジレシピをご紹介♪熱々、クリーミーな味わいは体が温まり、どこかほっとします。ツナ缶はお好みで鶏肉などにしてもおいしいです。その場合はしっかりと肉に火が通るまで炒めてください♪ 調理時間：約20分 ■材料 (2人分) ・ごはん　お茶碗2杯(300g) ・ツナ缶[オイル漬け]　1缶(70g) ・ブロッコリー　1/2株(125g) ・玉ねぎ　1/2個(100g) ・ピザ用チーズ　50g ・有塩バター　20g ・こしょう　少々 ☆調味料・塩　小さじ1/3 ・コンソメ　小さじ1 ・牛乳　200cc ■手順 (1)ブロッコリーは小房に分け、茎は小さめの一口大に切る。玉ねぎは芯を取り除き、薄切りにする。 (2)フライパンにバターを入れて中火にかけ、玉ねぎ、ブロッコリーを入れて1分ほど炒める。 (3)ごはん、☆を加えて混ぜ、ピザ用チーズ、ツナ缶を順にのせてふたをし、2分ほど蒸し焼きにする。こしょうをふる。(ツナ缶は缶汁を切りましょう。) 動画の詳細が気になる人はアプリで「ブロッコリーとツナのクリームドリア風」で検索してみてくださいね♪ 他のレシピはコメント欄をご覧ください♪ ③＜のせて焼くだけ♪厚揚げのツナチーズボート＞ ④＜ふわふわおいしい♪ツナつくね＞ ⑤＜レンジで作れる♪釜玉ツナうどん＞ ⑥＜外はサクサク中はホクホク♪ツナマヨコロッケ＞ ⑦＜コクと香ばしさが◎ほうれん草とツナの胡麻和え＞＜調理器具について＞・電子レンジを使用するレシピ加熱時間は500Wの場合1.2倍、700Wの場合0.8倍してください。・トースターを使用するレシピ通常200〜250度で調理していますが、お使いの器具の説明書をご確認のうえご利用ください。 #デリッシュキッチン #DELISHKITCHEN #料理 #レシピ #時短 #おうちごはん #手料理 #簡単レシピ #手作りごはん #今日のごはん #おうちカフェ #ツナ #ツナ缶」10月18日 12時08分