長嶺菜菜子さんのインスタグラム写真 - (長嶺菜菜子Instagram)「【自己肯定感を高めたいから】 ⁡ ⁡ 私がトライアスロンやフルマラソン、倒立などにチャレンジする理由を ⁡ 最近よく人に聞かれるから改めて考えてみた😀 ⁡ ⁡ はじめは、単純に楽しそう！興奮する！ワクワクする！どこまでやれるかやってみたい！ ⁡ という気持ちが先行してやってみたい！ってなってる ⁡ もちろん、自分への挑戦、限界への挑戦、人生一度きり、成長や達成感を味わいたい、 ⁡ というのもやる理由の一つとして出てくる ⁡ ⁡ けど、最近、トライアスロンを昨年はじめて完走した人から話を聞いた時に ⁡ 「達成感よりも自己肯定感が上がる」 ⁡ って言っていたのを聞いて ⁡ ⁡ あ😲💡 ⁡ それだ！！！！！！ってなった ⁡ ⁡ 私が求めていた答えはそれだった👀！ ⁡ 言い換えたら ⁡ ／自分に自信をつけたいから＼ ⁡ ⁡ 私は自分に自信がないわけじゃない ⁡ けど、出来るか出来ないか分からないことに挑戦することで ⁡ それを達成したときに、めちゃくちゃ自信がつくことを過去の経験から学んでる✨ ⁡ ⁡ 私はここまでやれた！諦めずに最後までやれた！ ⁡ これが私に自信をつけてくれる✊🏻 ̖́-‬ ⁡ ⁡ 思い返せば今までの挑戦も私に自信を与えてくれてる✊🏻💕 ⁡ ⚪︎小学校3年生の時に出たマラソン大会で目標としていた10位以内を達成（110名中） ⁡ ⚪︎中学の時、バスケットの練習を人一倍して那覇選抜に選ばれたこと ⁡ ⚪︎大学で軽音サークルに入り、やってみたかったドラムで1曲たたけるようになった ⁡ ⚪︎大学院で、実験に研究に論文に2年間没頭したこと ⁡ ⚪︎20代後半のころ、1人でアメリカに行ったこと ⁡ ⚪︎苦手なライティングを、自己投資して積極的に学んだこと ⁡ ⁡ おぉ、思い返したらたくさんあるあるー！（思い出せてなんか嬉しい🤭🧡） ⁡ ⁡ 挑戦してそれがうまくいってもいかなくても、挑戦した自分、決めて行動した自分、にまず拍手だし、それが自信につながっている😆 ⁡ ⁡ そう、まさに私が色々挑戦する理由は ⁡ 自分に自信をつけたいから自己肯定感を高めたいから。 ⁡ ⁡ はぁ理由がわかってスッキリ！！😁✌️ ⁡ ⁡ ⁡ みなさんは、どう❓ 何かに挑戦していますか❓🤩 ⁡ ＿＿＿＿＿＿ #挑戦 #挑戦する #自己肯定感を高める #自己肯定感をあげる #自分に自信をつける #トライアスロン #トライアスロンへの道 #トライアスロントレーニング #トライアスロン初心者」10月20日 7時20分