喜多村章子のインスタグラム(nattsu.bm.72233) - 10月23日 20時26分

10月23日の食事です。
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①②③を反芻(牛ですかっ🤣)
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土曜日に行った、ミッドタウンBBQ、本当に美味しかったんです。思い出しちゃった。
反芻。牛かよっ！😆
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今日はトレーニングOFFなので、現実の食事は④以降。
これが現実で筋肉作りの時期の食事です。
でも満足。もう来年は始まってるのだ！
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今日もありがとうございました！
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