権田裕美のインスタグラム(yumigonda) - 10月27日 21時37分
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季節の変わり目でやる気がなくなったり、
体調を崩しやすい時期に…!
母になったからこそ、まずは自分の体調を整える大切さを日々感じています!
日頃から私が続けている5つのセルフケアです!!
・バランスのとれた食事
・1日の始まりに3分ヨガ
・午前中のうちに朝日を浴びながらウォーキング
・就寝前の筋膜リリースストレッチ
・週1ランニング
そしてもう一つ!!毎日の健康習慣にプラスしたのが、
「免疫ピース+(プラス)」
体調管理に嬉しい3つのケアに役立つ成分が配合されているサプリメントを飲み始めました。
①L-92乳酸菌は、健康な人の免疫機能の維持に役立つと報告されている
②L-92乳酸菌は、ホコリやハウスダストによる鼻の不快感の軽減に役立つと報告されている
③GABAは、仕事や勉強に伴う一時的な精神的ストレスによる疲労感の緩和に役立つと報告されている
一日2粒で気軽に続けられています
健康な人の免疫ケアにプラスして、ホコリやハウスダストによる鼻の不快感ケアも!
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2023/10/27