濱田文恵のインスタグラム(tyanfumi) - 11月7日 15時10分

美髪を目指すなら、腎の養生が大切。

中医美容では、“髪は血の余り”と言われ、黒々としたハリのある髪は、充分な血の表れ。

腎が弱ると血が不足し、髪に栄養が届かず、白髪や抜け毛の原因に…。

腎の養生としては、腎を元気にするツボ【太谿(たいけい】を押したり、血の材料である鉄分や亜鉛や、血を作り出すために必要な葉酸やビタミンB12を摂ると良いですよ♡

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