タマチャンショップのインスタグラム(tamachanshop) - 11月7日 19時09分
体あったまるスンドゥブチゲ🥘
スンドゥブチゲは一度にいろんな栄養素を摂ることができる優れもの✨
本日はタマチャンショップの三十雑穀チゲスープを使ったスンドゥブチゲのレシピを紹介します!
寒い冬を乗り越えるために、体を温めて免疫力をアップさせましょう😌
■材料
・三十雑穀チゲスープ
・たまねぎスープ
・水
・豆腐
・ニラ
・えび
・卵
■作り方
①鍋にチゲスープとたまねぎスープを入れる
②お水で溶きながら煮る
③豆腐・ニラ・きのこ・えびなど好きな具材を入れる
④火が通ったら、卵を落とし入れる
⑤〆はご飯を入れてチーズをかけてリゾット風
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2023/11/7