山本菜月さんのインスタグラム写真 - (山本菜月Instagram)「⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 実は、お弁当アカウントもあります💐 \ 良かったらフォローしてね！/ @natsuki_bento ⁡ さて、たまにはお弁当のレシピも載せよう♡ 題して【冷めても美味しい！たれつくね弁当】です！ ⁡ 今日は、旦那が休日出勤。朝起きると「良い匂いー！」からの、とことことこっとキッチンまでやって来て「ありがとう」とハグ☺️ お待たせってお弁当渡すと「本当に感謝してる」と受け取ってくれました...！ ⁡ 自然とまた作ろうっ！って思わせてくれる旦那さんでよかった😭眠い目をこすって起きた甲斐がありました。いつもスヌーズ10回位鳴らして本当ごめん← ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ レシピです📝 ⁡ ◼︎たれつくね【材料2人分】鶏ももひき肉 250g たまねぎ 1/2玉 ⚫︎片栗粉大さじ2 ⚫︎マヨネーズ大さじ1 ⚫︎鶏がらスープのもと大さじ1/2 ⚫︎しょうがチューブ小さじ1〜1と1/2 ⚫︎胡椒少々 ★醤油、酒、みりん各大さじ2 ★砂糖大さじ1 ⁡ 【作り方】 ①ボウルに玉ねぎ(みじんぎひ)鶏ひき肉　⚫︎合わせて良くこねる。 ②フライパンに油をひき　7〜8等分にして丸めたタネを入れ　中火で加熱し両面に焼き色を付ける。 ③火加減を弱めの中火にし　フタをして5〜6分蒸し焼きにする。 ④鶏肉から出た油を軽くふきとり　★を入れてとろみが付いたら完成。 ⁡ ⁡ ⁡ ＊＊＊ ⁡ ⁡ ⁡ ◼︎ピーマンのツナマヨ和え【作り置き2人分】冷蔵2〜3日ピーマン(小さめ) 4〜5個ツナ缶 1缶 ⚫︎マヨネーズ大さじ2 ⚫︎ごま油小さじ2 ⚫︎鶏がらスープの素小さじ1 ⚫︎めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1 ⁡ 【作り方】 ①ピーマンを細切りにし耐熱ボウルに入れ　レンジ600wで2分加熱する。 ②①に油を切ったツナ缶と⚫︎を入れ　混ぜ合わせたら完成。 ⁡ ⁡ 【メモ】めんつゆ2倍濃縮の場合は大さじ1程度で大丈夫です。 ⁡ ⁡ ⁡ ＊＊＊ ⁡ ⁡ ⁡ ◼︎かぼちゃの煮物【材料】2人家族作り置き分かぼちゃ(皮付き) 小1/2個約400g 水 200ml ⚫︎醤油、みりん各大さじ2と1/2 ⚫︎砂糖大さじ2 ⁡ 【作り方】 ①かぼちゃのタネをとり、一口大に切る。 ②フライパンに水、⚫︎を入れ沸騰させる。 ③①を入れアルミホイルで落としブタをし　弱めの中火で汁が1/3くらいになるまで煮込む。 ⁡ ⁡ ⁡ 美味しく食べてきてくれますように😉✨ ⁡ お弁当のレシピは主に @natsuki_bento で配信中です✍️🤍 ここだけの限定レシピもあるので、良かったら覗いてみてね〜！」11月11日 11時40分