FitnessPlanner 星野由香のインスタグラム(yuka.hoshino222) - 12月14日 08時44分

@fashionbox_tkj 主催の FemtechAward2023にて
フェムケアに欠かせない骨盤底筋の捉え方
そして体の声をどう聞いていくのか。
そのポイントをお伝えしました！
pilatesのストレートバックをベースに可動域をチェック✨
骨盤底筋も難しく考えずに股関節からアプローチしていくことを伝えました。
短い時間ですが皆さんと体がポカポカする体感を共有できて嬉しいです☺️✨
ありがとうございました！

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