みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 3月23日 09時54分

朝ごはん?7:00〜7:30
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⚫︎豆乳
⚫︎ヨーグルト
⚫︎目玉焼き
⚫︎ベーコン一枚
⚫︎ほうれん草
⚫︎いちご一粒
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たんぱく質少ないけど、生理にもなったから豆乳も飲んで、ヨーグルトもお腹のために必須(°_°)
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昨日は食べる量が多かったから、少し慣らしていかないとね。
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