Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 4月22日 04時20分

Merendando regalito que recibi de @lightysinazucar , pueden comprar estos productos en su pagina web, en su perfil está el link, y si colocan el código: Saschafitness les dan 5% de descuento? ... Ese es el syrup de panquecas que compro, (o cualquiera sugar free) ... Recuerden lo que siempre les digo; que el 85% de lo que comes en el día sea natural, estas cositas entran en el 15% restante, son ligeras, aptas para este estilo de vida pero procesadas?.. Y si no las puedes comprar no te frustres, no son imprescindibles para comer saludable ni vivir este estilo de vida, son sencillamente adornos? ... También puedes hacer una mermelada de fresa casera o manzana... Puedes hacerlas en una olla, picando bien chiquita la fruta, con un chorrito de agua, canela y listo o puedes picarlas pequeñito, colocarlas en un envase de vidrio, y en el microondas de dos a tres minutos, y luego licúas y listo. Si no puedes comprar barras de proteína puedes sustituir por un puñito de maní natural (15-30g) y de 100 a 150 g de pechuga de pollo, es una combinación que aporta proteína y grasas buenas?ideal para la tarde. O 2 huevos y 1 clara= grasas y proteina?

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