Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 5月28日 23時02分

Batido para antes de entrenar en la mañana, licué una banana picada que fue congelada anoche, una medida de proteína puede ser de vainilla o chocolate, si usas la de vainilla puedes agregar una cucharada de cacao en polvo para darle ese sabor rico chocolate y además tiene múltiples beneficios: eleva serotonina, baja presión arterial, disminuye ansiedad y apetito. Agreguen 3/4 de taza de agua o leche de almendras, muy poquito hielo porque ya la banana está congelada y licúa bien por un minuto! Y listo, también sirve como desayuno para esos días que estás super apurado y no quieres sentarte a comer. Si quieres ver el paso a paso en vídeos están en mi ?Snapchat: sascha_fitness

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